衣替えキャベツの重ね煮 ポテトサラダ コーンスープ

やる気出ないきのこの肉味噌ホイル焼き from上沼恵美子 トマトサラダ クラムチャウダー

やせるぞーさんまの蒲焼き 炊き合わせ 魚河岸揚げ かにかまの和え物 豆腐のお味噌汁