父さんがんばれ2013夏豚とキャベツの味噌炒め 茄子の冷製 シジミスープ（インスタント）

ノー残業デーってなんだっけ銀鱈のムニエル おいも アスパラ つるむらさきのごまあえ ほうとう

ワクチン品切れ鰺のフライ 甘酢あんかけ じゃこと生ハムのサラダ さつまいものお味噌汁

稼いでからやってくれ漬け丼 かぼちゃの煮物 きんぴら サーモンマリネ 豆腐とわかめのお味噌汁

サイズがわからない…冷しゃぶサラダ わかめと豆腐のお味噌汁

とくにびっくりしたことはないほたてのグラタン アボカドサラダ コーンスープ

やまない雨はないこともない(´Д｀)挽肉と豆苗のオイスター炒め なすのあんかけ 冷菜 天津丼 フカヒレスープ（インスタント）

はちじゅうおくえんハンバーグ にんじん おいも ズッキーニ 生ハムとじゃこのサラダ 豆腐とわかめのお味噌汁

おいしい梅酒になりますようにo(^-^)o鶏の焼いたの 長ネギ ししとう 茄子とさつまいもとおくらの煮浸し 鯛とカッテージチーズのサラダ 豆腐とえのきのお味噌汁

言葉を失うとはこのことorz豚のしょうが焼き にんじん やまいも ズッキーニ じゃこと生ハムのサラダ 豆腐とわかめのお味噌汁

直接話すとわかることもありますねきんめの煮付け お豆腐 ごぼう おいも 小松菜のおひたし お新香 豆腐とえのきのお味噌汁

自画自賛体質なところが共通点 はるまき ニラ玉 冷菜 フカヒレスープ

テクニックなのか、本心なのかいんげんのごまあえ さといも きゅうりとわかめの酢の物 うなぎ 大根とお揚げのお味噌汁

弾丸ツアー豚肉と新玉ねぎのしょうが酢炒め かぼちゃの煮物 かま揚げしらすのおろし添え なめこと豆腐のお味噌汁

なんか電車すいてたなめかじきのソテー とうもろこしのしょうゆバターソース アボカドと豆腐のサラダ ワカメスープ（インスタント）

桑田△青椒肉絲 冷菜 豆腐とわかめのお味噌汁

3時起床（昼） おさしみ 魚河岸揚げ そらまめの甘煮 小松菜の煮浸し さといも アボカドサラダ たまごのお吸い物