靴の爪先に穴があき小指を丸めながら帰宅 鮭のホイル焼き〜 ポテトサラダ なめこのお味噌汁 五穀米

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つかれました ハンバーグ〜 にんじん ブロッコリー おいも グリーンサラダ ワカメスープ（インスタント） 五穀米

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そのビデオ制作費用も排除すべきムダかと うなぎ〜 れんこんのきんぴら 小松菜の辛子あえ やまいもとえのきの酢の物 豆腐とねぎのお味噌汁

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ごはん食べたら復活 餃子〜 茄子の生姜醤油 高原野菜と味噌ディップ フカヒレスープ（レトルト） 釜飯from横川

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決心つかず 鶏の焼いたの おいも ブロッコリー パプリカ ささみのサラダ 玉ねぎサラダ フカヒレスープ（レトルト）

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上地くんはまり役だったね おさしみ お豆の春巻 おいもとにんじん お豆 おひたし なめこのお味噌汁 栗ご飯

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しんちゃんで号泣（合掌） 平田牧場のお肉でとんかつ〜 もろこし ブロッコリー かぼちゃ お豆のサラダ なめこのお味噌汁 ごはん（多胡米）

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見ないようにしないと神経がもちません 豚しゃぶサラダ かぼちゃのスープ とうもろこしごはん

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イチローちゃんは超人すぎてなぁ・・・肉じゃがサケがんも from上沼恵美子枝豆なめことわかめのお味噌汁五穀米

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こども祭りで肉祭り 麻婆豆腐 青椒肉絲 くらげのサラダ

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5時起き（夕方） 親子丼 あさりのにんにく炒め かぼちゃの煮物 ジョニーの冷奴 モロヘイヤのおひたし きゅうりの浅漬け（加工品） なめこのお味噌汁

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9並び しょうが焼き〜 キャベツ おいも エリンギ にんじん モロヘイヤのおひたし 枝豆 五穀米

半笑いで話されても伝わりませんよ ピーマン肉詰め もやし もろこし パプリカ えびのサラダ ワカメスープ（インスタント）

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9並び しょうが焼き〜 キャベツ おいも エリンギ にんじん モロヘイヤのおひたし 枝豆 五穀米

ご隠居カレー 鰺の焼いたの サラダ仕立て かぼちゃのサラダ アボカドと生ハム なめこのお味噌汁 五穀米

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次の更新は平成26年さわらの焼いたのいかのお刺身小松菜とお揚げのおひたし山芋の酢の物かぼちゃとししとうの煮物五穀米

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