起き上がれず鮭のムニエル 野菜のホワイトソースかけ 茄子のイタリアンサラダ from日経土曜版 万願寺唐辛子としめじの炒め物 小松菜のおひたし かぶの葉っぱと豆腐のお味噌汁

かーんちっとか、いまどきないから(≧▼≦)ゴーヤと豚肉の味噌炒め ひややっこ かぼちゃ 卵のおすまし 五穀米